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怎么做好口腔护理?  厦门卓尔口腔

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发表时间:2020-03-28 14:54

  怎么做好口腔护理?

  每天都要刷的牙,你是例行公事草草了事,还是真的有在认真地刷牙?你的牙齿真的刷干净了吗?拥有一个健康的口腔,大概可以判断为:没有口臭,牙齿间无食物残渣,牙龈颜色健康,刷牙或咬东西时不会出血。口腔清洁,需要我们日常用心去维护,基础的口腔护理,包括这三个步骤。

  1、每天都要坚持正确刷牙的方法,早晚各一次

  刷牙是我们生活中口腔护理最基本的一个环节,千万不要觉得简单就忽视它,或者有时候懒得刷索性就放弃了,这些都是不良习惯,良好的刷牙习惯不但是每天坚持刷牙,而且要学会正确刷牙。

  现在牙医届普遍认同的刷牙方式是巴氏刷牙法。刷牙时牙刷与牙齿呈45~60度角,刷毛贴近牙面,向牙龈处轻压,两颗牙齿一起刷,以水平的方式,每次来回大概刷10次左右,这样刷牙的好处是牙齿和牙龈都能得到有效的清洁,也不容易伤害到牙齿和牙龈。如果刷牙时没有刷到牙龈,那么在牙齿跟牙龈的交接处的食物残渣、污渍难以被清除掉,日久就会形成牙结石,导致蛀牙、牙周炎等。

  2、平常可以使用牙线来清洁自己的牙齿

  牙线在市场上的出现,堪称洁齿方式的一次新革命,成千上万的人从中受益匪浅,解除了牙科疾病的困扰,保持牙周健康,也减少了因牙科疾病而引发的其他疾病。牙线在发达国家的使用已经是极为普遍,是人们居家旅游不可缺少的生活必需品,而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理,就像人们饭前洗手,饭后漱口一样,成为日常生活中必不可少的一个程序。

  刚开始使用牙线,可能很多人都会不适应,但只要稍加多练习几次,就能熟练地使用牙线清洁了,而且现在市面推出许多带手把的牙线,对于新手或者出门在外的使用者都提供了更方便的选择。

  3、定期检查牙齿,必要时可洗牙

  研究表明,不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

  预防牙周病,防止牙齿松落:不经常洗牙有可能患牙周病,导致牙槽骨吸收,使您的牙齿移位、松动,是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断,牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗,后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查,可以有效防止牙床疾病。

  【厦门卓尔口腔温馨提示】以上是关于怎么做好口腔护理的详细介绍,更多疑问您可以在线了解,想要看牙治牙可以通过在线客服预约挂号。生活中各种各样的牙齿问题都需要及时的治疗,这样才能避免小问题酿成大祸患。


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